便秘减肥
喝白开水(太和汤~按中医说法)可以提高新陈代谢，有饱腹感的作用，可以让你少吃点~！！我不建议节食，或者控制饮食，只是均衡营养。当然，如果你选择一些健康的食物会更好。如果吃垃圾食品，自然会抵消太和汤或者其他努力的效果~！！
最近看了中医的相关资料，试了试这个方法，很有用，保证每天一次大肠蠕动~！！15之后就可以看到效果了，不过每天早上下午五点多煮一碗热水还是很简单方便的。我会坚持下去。希望这个方法也能帮到你~！！
坚持每天喝三次太和汤就能减肥，解决便秘问题~！
备注:太和汤~烧开5分钟后的开水，不加~！！趁热喝，像喝汤一样~！！分析:热饮可以促进新陈代谢，改善身体尤其是肠道的血液循环，连烦人的便秘也在不知不觉中解决了~！！
有效时间:短则一周，坚持半个月肯定能看到效果~！！
喝酒时间:1。早上起来吃碗就好~！！能调和阴阳，联通气血，促进脾升胃降，滋养五脏。2.下午5点到7点，肾经活跃的时候，也是上班族朝九晚五最累的时候。这时候喝一杯太和汤，可以补阳，补阴津液，还能益肾，补充能量。太和汤最好用桶装水。
普通人喝两碗作为日常保健就够了~！！如果想达到更多的效果，可以喝3碗，第三碗可以选在中午，饭前或者饭后~！！睡前不要喝太多水~！！
现在的人都喜欢喝冷饮，各种甜饮料，让肠胃血液循环变差，堆积毒素，也刺激肠胃~！！白开水的好处是对胃零刺激，有助于改善胃的原有功能~！！其实减肥并不难，找对方法就好~！！这种方法简单有效，而且对身体没有伤害。坚持下来并不难~！！所以推荐给大家~！！慢慢的，你也会发现你的皮肤会变好~！！
听说过很多增加纤维、低聚糖、肠茶之类的产品~！多到数不过来，难以抉择~！我试过很多产品，大部分都是治标不治本。一旦我停止使用它们，便秘很可能会再次发生~！归根到底是肠道内的血管没有连通。腹部就像一个加热器，为身体提供热能，而肠道主要集中在腹部。喝开水(趁热)可以改善肠道的血液供应。个人认为是治本，不用花钱买各种产品~！把胃暖起来，自然对你有好处~！！
还有一点要注意的是，早餐后，或饭后，这两种~引起胃结肠反射。不要忽视排便的黄金时间。如果感觉肚子在动，要马上去厕所蹲着，慢慢就会养成习惯了~！经常忍会造成直肠无反应，还会造成湿热聚集在直肠和肛门形成痔疮。如果不是必须的，请不要容忍~！！