介绍一些见效快的瘦身方案。谢谢你。
吹气球
你只需要花一点钱买气球，然后每天吹10个气球！酷！我没想到这种方法行得通。我听说它来自日本。所以，如果你懒的吃瘦身choo-choo，那你就要每天做一些烦人的瘦身运动。刚好适合你，还可以把充气的气球绑在腿上，玩踩气球的游戏。
喝醋
其实市面上的超市都有卖果醋，柠檬醋，黑醋或者米醋。但是不建议用米醋，因为我自己尝过，味道确实不好，让人难受。所以，我不建议自己喝米醋！还有，醋不要倒太多。醋和水的比例应该是15。还能治便秘，如果你是容易便秘的妹子。记住，可以多喝醋！
婴儿食品饮食
你一定想说，天啊！婴儿食品也可以！其实婴儿食品没有盐，也没有甜味。所以，你知道它是什么味道！很难受。想吃就带一罐婴儿食品，保证没胃口。
消化蛋糕减肥
基本上三块消化蛋糕就是100卡路里。我听说蔡依林用这种方法减肥。我建议你早上不妨吃两片全麦吐司，一片水果。中午吃三块饼干和一瓶牛奶或酸奶。晚餐要清淡，可以多吃蛋白质来源的东西，比如豆腐。因为当你晚上休息睡觉的时候，恰好身体会修复你的内部组织，利用蛋白质，所以你不用担心变胖！
粥减肥
这很好！不会让你吃太多淀粉，但是喝粥能让你有饱腹感！可以搭配一些蔬菜和豆腐，女生要记得多吃。因为豆类可以预防乳腺癌。
电话卡减肥
这个减肥法也是从日本传过来的，它的理论是磁气会通过皮肤传到身体内部来调节血液或气体的流动，如果贴在穴位上会更有效。如果你很好奇，不知道有没有用，那就试试吧！
右玉减肥
我不能认同这种饮食，因为排出的油是油鱼的蜡，不是人体脂肪中的油，会让你崩溃。所以，这种奇怪又无益的饮食，千万不要尝试！
烤面包饮食
听说这是陶子用的。每餐需要吃两片吐司，晚上锻炼手、腿、腹部。陶子两周瘦了6斤，挺多的。但是，如果这样持续两个星期，可能会很沮丧，因为只吃淀粉类的东西，不吃维生素。所以想尝试的话，要特别注意身体。其实这个减肥法就是减肥的那种减肥法。我建议你将它与牛奶、蔬菜、一些清淡的食物混合，或者添加多种维生素。
蛋白质减肥
蛋白质不能当主食，因为会让你的肾脏超负荷。所以最好把它作为副食来吃，比如牛奶、豆浆等。，或者豆腐是很好的副食。此外，牛奶可以帮助你保持健康，让你更健康地减肥。
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