脾虚吃什么好？

尝起来又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。

2.木瓜

甜味，性平。有健脾胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。

3.苹果公司

酸甜，性平。具有健脾和胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。

4.香蕉

味甘，性寒。有清热润肠的作用。用于经验性便秘。

5.荔枝

味甘微酸，性温。具有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症。

6.橙

尝起来又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。

7.山楂

味道酸甜，性微温。具有健胃消食、活血化瘀的作用。用于儿童消化不良和食物滞留。

8.木瓜

甜味，性平。有健脾胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。

9.栗子

又名栗子。味甘，性温。能健脾养胃。适合饮食少，体质偏瘦，经常拉肚子的孩子。

10，桃子

酸甜苦辣，性温。具有益气生津、活血化淤的作用。可用于治疗便秘、血瘀、肝脾肿大等。

扩展数据:

脾虚忌食；

(1)食用具有健脾益气、健脾开胃、消食化积作用的食物，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏苡仁、熟莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣等。

(2)忌寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

口感厚腻的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。，这些都容易阻碍脾气运化的功能；益气消食的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

百度百科-脾虚

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