喝减肥茶后多久可以喝牛奶？

但是，大多数减肥茶都是无效的。健康减肥的话，用可可蓝卡代餐粉比较好。闭上嘴，伸伸腿，才是健康减肥的不二法门。首先，你要控制脂肪的摄入。如果配合运动，效果会更好。