补气血养胃的8粥是什么？

原料:大米50g，黑豆30g，大枣10，桂圆干20个。

冷水泡枣。_大米、黑豆也用冷水浸泡清洗，桂圆干去皮洗净备用。锅中加入适量清水，烧开，放入大枣、桂圆干，再放入大米、黑豆。大火上加盖煮10分钟，然后将_胆锅放入外锅加盖40分钟。服用时可以随便加入老红糖。

2、南瓜小米粥

原料:冬瓜300g，小米100g。

将冬瓜洗净，切去籽，然后切成小块；小米清理干净。锅置火上，加入适量冷水烧开，放入小米。冬瓜块，大火烧开，转文火煮至饭烂，冬瓜熟，粥稠。

3.山药红枣糯米粥

原料:山药100g，大枣10g，大米100g，白糖或老冰糖视情况而定。

山药洗净，去皮，切片。将大米和大枣洗净，和山药一起放入锅中。用水煮* * *，然后转小火，粥做好时加入适量白糖或老冰糖。

4、玫瑰红枣粥

原料:黑豆、高粱米、老红糖、十颗大枣、十几朵药用玫瑰。

将黑豆和高粱米按1: 1的比例洗净，用清水浸泡一晚。将米饭倒入电饭锅，加入开水煮沸。待粥沸后，将大枣洗净去皮，切丁，去除药用玫瑰花蕾的花梗，隔花备用；粥煮开后，放入大枣，一起煮至小米发胀。煮到浓稠的时候，放入老红糖融化。出锅前撒上药用玫瑰，搅拌均匀。

5、川芎大枣粥

原料:川芎15g，大枣50g，白糖20g，粳米50g。

先将川芎用温开水浸泡片刻，然后沥干200g。先煎100g果肉汁，去渣取汁，再与梗米、大枣、白糖适当沥干，煮至粥成。

6、牛奶红枣粥

原料:纯牛奶500ml，红枣4-6枚，大米100克。

首先将大米和红枣洗净，将红枣切成小块；将大米、红枣放入锅中，加入冷水用武火煮沸，用文火煮成粥；加入纯牛奶煮沸后食用。

7.红薯粥

原料:红薯150克，梗米50克，乌梅干25克，糖适量。

红薯去皮，洗净，切成丁，放入水锅中焯一下，捞起备用；乌梅干肉洗净，切成小块备用。将梗米用冷水洗净，放入盆中，加入250ml冷水，放在抽屉上蒸10分钟，取出。将蒸好的梗饭放入锅中，加入600ml冷水、地瓜丁、梅肉干，小火煮至变稠，再加入糖煮至熟推。

8、鸡胸肉皮蛋瘦肉粥

原料:鸡胸肉200克，皮蛋2个，梗米200-300克，姜、葱、盐等调料适量。

先把鸡胸肉切成小块，放在水里煮成浆，和梗饭一起煮。粥快煮好的时候，加入切好的皮蛋和炖好的鸡胸肉，加入适当的调料。