2019长夏是几号？

到了长夏，天气开始变热，雷雨开始增多。庄稼在这个好季节里长得更旺盛了，温暖的阳光代表着夏天的来临。那么，这一期的老黄历就带你看看2019长夏是什么日子。

问:2019长夏的日期是几号？答:2019，2019年4月第二天，5月6日，星期一。

根据气候学的标准，当平均气温在五天内达到22℃时，夏天开始。在黄河中下游地区，长夏季节的候温大致接近气候学标准，该地区是二十四节气的起源。从这个角度来看，二十四节气中把长夏节作为立夏是符合实际情况的。

长夏注意对脾胃的伤害:夏天很多人容易出现各种肠胃问题。一方面，入夏后人体食欲自然变差，消化功能受天气影响；另一方面，由于人贪吃冷食，对胃有刺激作用，胃受到强烈低温刺激后，血管突然收缩，血流量减少，从而影响胃肠道消化液的分泌，导致生理功能紊乱。很多老人、小孩、消化功能不良的人，夏天经常腹痛、胃炎。

从养生的角度来说，夏季最好多吃些薄食、粥、汤来保养脾胃，既能解渴、消暑，又能滋补身体。此外，新鲜的蔬菜和水果可以补充足够的维生素、水分和无机盐。食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、黄瓜、绿豆等。，都有一定的解暑作用。从冰箱里拿出来的食物，最好不要急着吃，要在常温下吃一段时间，一次不能吃太多，特别是老人、小孩和慢性胃炎、消化不良的人。

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