女，18岁，四肢粗壮，想塑形，拔罐和针灸哪个好？还是锻炼？

在我看来，都是不好的，十胖九虚，身体也好不了多少！调理要从运动开始…每天坚持做跳高(踮脚跳)可以甩掉腿部腹部的脂肪室，坚持转动双杠上的拉环，把手上的脂肪烧掉，就不会因为气血而轻易发胖…