张伊凡挑战漫画腰部热搜。艺人如何保持好身材？

娱乐圈的艺人为了保持自己在镜头前的形象，对自己的身材要求非常严格，因为镜头是方的，只要上镜头，就会拉宽人的身材比例。如果她们没有苗条的身材，很可能会被网友吐槽，因为她们在镜头前很胖。所以，为了保持好身材，艺人的减肥方法都很极端，普通人最好不要轻易尝试艺人的减肥方法。其实这些艺人比大众瘦多了。比美事件在娱乐圈很常见。如果他们肥胖，他们很可能会错过一些剧院的邀请，这对艺术家的工作不利。

当时，迎儿在《千山夕阳雪》中扮演女主角。因为她太胖，很多网友不满。她认为她不应该出来演戏，因为她太胖了，甚至有人说她有病。这些话不断地攻击迎儿，正因如此，迎儿开始靠灵感减肥。为了减肥，她不吃一口饭，不喝水。每次饿了，她就点一口老干妈含在嘴里。这种减肥方式非常极端，对她的身体伤害很大。就这样，迎儿成了排骨精。

除了迎儿的极端方式，水晶的减肥法也一度受到众多网友的追捧。她减肥期间几乎只吃黄瓜和煮鸡蛋，极端减肥期间甚至不沾酱。通过这种方式，她一周可以瘦65，438+00-65，438+05斤，但一般人应该很难坚持这种方法。更何况Crystal除了在饮食上如此克制，还要做大量的体育锻炼才能塑身。经过这样的减肥方式，Crystal的身材一直很优秀，可以说是完美，不是那种纯粹的骨感，而是有线条的形体美。

作为普通人，我们不需要像公众人物一样在镜头前表演。如果我们想减肥，我们应该合理安排饮食和运动。吃七分练三分？一定会打造出完美的身材。