在漫长的低失业率时期，如何生存？
第一，身体一定不能垮！
健康是革命的本钱。只有当你失去了健康，躺在医院的病床上，你才会知道，金钱和名誉可以暂时放在一边。尤其是当人处于低潮，每天生活在抑郁中的时候，特别容易生病，而且一旦生病，还不是感冒发烧拉肚子之类的小病。所以这个时候要特别注意体育锻炼，比如打球、跑步、爬山、游泳、健身。总之要动起来流汗，把平时工作忙的时候立下的运动旗帜兑现。
科学上有确切的证据表明，运动能使人分泌大量的肾上腺素和多巴胺，能使人感到愉快，彻底放松。俗话说留得青山在不怕没柴烧。
第二，精神不能崩溃！
此时此刻，人的心理是最脆弱的。他们一方面要承受失业带来的生活压力，另一方面还要面对无数简历和面试失败带来的挫败感。而且，最可怕的不是压力和挫败感本身，而是不知道这种状态会持续多久而产生的无力感和流泪感，然后他们会对自己产生怀疑，是不是真的那么差，是不是永远找不到工作！
我有一门课叫做“建立积极的态度”。每次讲到这个知识点，我都会当场拿出一张百元崭新的纸币，然后揉成一团，再扔到地上用脚踩。但是，不管钱是新的、皱的、脏的，这一百块钱大家都要，因为它不会因为皱了、脏了而贬值，也不会因为天天供它烧香念佛而增值。每次说起这个案子，我也会想起自己这么多年在职场上的酸甜苦辣。每次上完这门课，我都会在第一时间花掉这些皱巴巴的脏钱，再次证明我的观点是正确的。
古今中外，挫折后东山再起的例子数不胜数。被别人否定并不可怕。最可怕的是，你们都怀疑自己，鄙视自己。不管有多难，都要坚持住，永远不要倒下！
第三，让自己忙起来
读万卷书，走万里路，至少一条。个人建议出去弥补假期短，没时间，行程拥挤的尴尬。钱多的人会去好河山好海阔的地方，暂时忘记烦恼，感到轻松愉快。如果你负担得起，去三四线小城市，逛逛老街，逛逛菜市场，置身于无尽的烟火中，体味生活！如果没有条件去旅游，读书也是不错的选择。特别推荐看纸质书，看看别人的生活，体会不一样的感受。且不说书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，消磨时光，激励人生都是最好的。
培养一种爱好，或者学习一种才能，无论是种花、烹饪、书法还是冥想，都有助于清静淡雅、从容淡定。
不要放过自己的专业。虽然暂时不用工作，但是可以回顾一下过去工作中的成绩和失败，记录下来，反思一下，总结一下。俗话说，回顾过去，将来一定有用。
第四，拓宽财路。
钱再厚，总有一天要还完的，所以在不知道什么时候能还清楚之前，我必须想办法赚点钱贴补家用。
利用自己的专业技能和人脉赚钱，做讲座，打零工，做小项目等等。我是一名资深人力资源工作者，培训是我的强项，所以在业余时间开发一些课程，做讲座是很重要的，前提是知识积累和口碑很重要。有时候一个月两三次，生活费够了，有时候一个月不开，就出去旅游。
如果你在这个专业领域赚不到钱，那就看看你的天赋能不能赚钱。开个车，送个外卖，当个家教，不丢人，是人生最宝贵的经历！
顺应时代潮流，体验大海也不错。可以尝试自创媒体，直播，回答问题。反正经历的过程也是一种学习。你脚下有很多路。如果不自己去探索，谁知道哪一条恰好是阳关大道呢？
找工作就跟找对象一样。当命运来临时，我蓦然回首，伊拉克人民就在昏暗的灯光下。此时此刻需要做的就是把身心调整到最佳状态，随时等待命运的到来。
我的职业生涯漫长的三四十年，所有的挫折和打击在我面前都只是一个小小的波澜。
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