早餐吃得饱饱的，中午吃一包泡面，晚餐不吃能减肥吗？

减肥专家说:如果你认为吃方便面能减肥，那就大错特错了。经常吃方便面不仅不能减肥，还会危害我们的健康。因为方便面大多是油炸烤出来的，也就是说，方便面的含油量很高。长期吃泡面，不但不会瘦，反而会胖。

而且为了保证方便面能保存很久，里面放了很多添加剂。添加剂是食品工业制造的，会对我们的健康造成很大的威胁。长期吃方便面也会致癌。建议MM们还是用科学健康的减肥方法。

经典实例

小昭，哈尔滨人，今年才16岁。看到同学都这么瘦，她也想加入减肥的行列。不知道从哪里听说吃泡面可以减肥，于是开始尝试。

连续吃了三个月方便面之后，小昭晕倒了。不管她是否减肥，小昭的身体在吃了三个月方便面后变红了。小昭被诊断患有严重的营养不良和肾炎。

小昭的减肥结果是我们不想看到的。我相信当你减肥的时候，你不会想成为小昭那样的人。爱美是女人的天性，减肥也是我们现在提倡的，但是MM无论如何要把健康放在第一位。如果失去了健康，减肥就没有意义了。

技巧

营养专家表示:减肥不要走极端，一定要用正规科学的方法减肥，一定要控制饮食减肥，但是如果控制饮食过多，会影响患者的肠胃。就像小昭一样，吃大量的方便面最好能让你的身体开始进食。那不值得。