鸡胸肉辅食做法鸡胸肉更受宝宝欢迎。
宝宝辅食鸡胸肉:1。鸡肉糊材料:鸡肉100g,藕粉/红薯粉1/2汤匙,水100 ml。
练习步骤:
1.将鸡肉洗净,用勺子将肉刮成泥状。
2.将鸡肉和藕粉拌匀,放入沸水中煮熟,捞起。
3.稍凉后,放入食品加工机中,进行糊制。
营养价值:鸡肉是一种温补食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它是一种优质肉类食品,适合婴儿经常食用。
适用人群:鸡肉膏适合6个月以上的宝宝。
二、鸡肉豆腐汤材料:鸡肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,高汤适量。
练习步骤:
1.鸡肉洗净切碎;玉米粒洗净,加适量水,用搅拌机打成糊状;将鸡肉、玉米糊和高汤一起煮。
2.将豆腐洗净捣碎,加入煮沸的肉汤中煮熟。
营养价值:鸡茸豆腐汤是一种高蛋白辅食,脂肪含量和不饱和脂肪酸非常低,是消化能力较弱的宝宝的理想食物;鸡肉豆腐汤含有丰富的维生素、矿物质、盐酸等营养物质,可以保护肝脏,增强免疫力。
适用人群:鸡肉豆腐汤适合9个月以上的宝宝。
三、翡翠鸡汤材料:鸡肉60克,菠菜25克。
练习步骤:
1.把鸡肉切成方块。
2.将菠菜去根,洗净切段,放入食品加工机中加水打汁。
3.将步骤1和步骤2中的材料混合,搅拌均匀,煮熟。
营养价值:菠菜的纤维可以帮助宝宝的肠胃蠕动,帮助消化,富含维生素A,有助于骨骼和牙齿的发育,增强免疫力。
适用人群:翡翠鸡汤适合1岁以上的宝宝。
四、鸡肉炒莲藕材料:鸡肉100克,莲藕1节,红甜椒半个,黄甜椒半个,盐适量,有机压榨大豆油适量。
练习步骤:
1.将鸡肉、红椒、黄椒洗净,切丝;莲藕去皮,洗净切丝。
2.烧热油锅,放入红黄甜椒丝,炒香,放入鸡丝。
3.炒至干透,放入莲藕丝,炒透后加入少许盐调味。
营养价值:生莲藕性凉,煮熟后性质由凉变暖。容易消化,有暖胃的作用,非常适合肠胃虚弱的宝宝。
适用人群:鸡肉炒藕丝适合1岁以上的宝宝。