当你减肥到一定程度，脂肪消耗就会变慢。有哪些方法可以让你再次瘦下来？

我相信减肥不仅是女生的大业，也是很多男人不得不做的事情。当然对于追求完美的女生来说是最重要的。为什么要减肥？大部分是为了好看，很多人是为了身体好。毕竟强壮的身体会让你少生病，胖人老了容易得高血压、高血脂、糖尿病、哮喘等一系列疾病。但是对于我们这些减肥者来说最头疼的就是，减肥了就不能再减肥了，那怎么再减肥呢？

我们都应该知道的第一件事是锻炼。节食确实可以瘦一点，但是到了一定程度就很难再瘦了，而运动会有效的帮助我们，强化身体的各种机能。就我个人而言，之前节食瘦了几斤，但是整个人看起来没有精神，经常饿肚子。这时候我的一个朋友说我缺乏运动，运动后可以瘦一些，也可以改善我当时枯黄无生气的状态。我试着开始运动，真的进步了很多，也持续瘦了几斤，但是这个一定要坚持。短期内不行，我可以选择游泳和跳绳。我觉得这两个很好。

还有就是合理管理自己的饮食和作息。不要只吃一点或者吃太多。最合理的就是少吃多餐，每顿少吃一点。慢慢的，你会发现你的饭量没那么大了，也能提供你生活中需要的能量，不至于饿肚子。一定要记住，熬夜不仅让人变笨，还会让人变胖，所以最好早睡早起。

希望大家都能用正确的减肥方法减肥成功，不危害身体健康，也能减肥成功，嘿嘿~