懒，你的臀部和腿有多细？我的腰很细。。。

懒人减肥没有懒办法。你不想吃药做手术，也不要相信那些节食的东西。只有运动才是最好的减肥方法。如果每天坚持锻炼半小时以上，就可以开始消耗脂肪，做一些慢跑和跳绳。

也可以用腿负重，利用重力加快能量消耗，这样会减得更快。现在市面上有一款负重运动裤，可以试试。据说效果不错