动感单车减肥主要靠什么？

动感单车是全身减脂运动，也是很好的有氧运动；动感单车的瘦身效果非常明显；骑车45分钟消耗400~500千卡热量，可以锻炼你的四肢、臀部、大腿肌肉和小腿。全身80%的肌肉和关节会同时参与运动。

扩展数据:

在克服了户外驾驶的所有缺点后，动感单车由于技术上的改进，成为了一种既能让全身得到锻炼，又简单易学的有氧运动。

动感单车基本和普通自行车差不多，包括车把、车座、踏板、车轮，车身牢固连接成一个整体。与普通自行车不同的是，它的结构可以大幅调整，让骑行者感觉更舒适。

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