除湿利尿常喝冬瓜薏米排骨汤。

冬瓜大麦排骨汤清淡宜人，味道鲜美，色香味俱全。冬瓜薏米排骨汤对人们有很高的营养价值，具有清热解毒、利尿散结、降血脂、降血压、利尿的功效。冬瓜薏米排骨汤也是滋阴润燥、养精补血的滋补汤。冬瓜薏米排骨汤很适合体内湿气重的人。

除湿利尿常喝冬瓜薏米排骨汤。

首先冬瓜薏米排骨汤是闽菜中的一种汤。冬瓜含有非常丰富的蛋白质、钙、铁、胡萝卜素和粗纤维，可以防止体内脂肪堆积。对于想减肥的朋友来说，经常吃冬瓜会有很好的减肥效果。

其次，汤里的排骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老人提供钙质。

再次，冬瓜薏仁排骨汤中的薏仁性寒凉，利尿渗湿效果最佳。能除湿祛风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气、风湿疼痛有显著效果。

冬瓜大麦排骨汤

材料:排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，盐适量。

练习:

1.排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后切块不去皮；

2.将排骨和薏米一起放入锅中，小火炖90分钟左右，再放入冬瓜，炖约10分钟；

3、加入适量盐调味食用。

冬瓜大麦排骨汤色香味俱全，是祛湿利湿的食疗佳品。汤中的冬瓜和大麦都有除湿作用。冬瓜薏米排骨汤也适合脾胃虚弱、食欲不振、神疲乏力、心慌乏力的人，慢性胃炎、肺部肿瘤手术的人也可以多喝冬瓜薏米排骨汤，有助于缓解病情。冬瓜薏米排骨汤是一种保健汤，冬夏皆可饮用。