波速球弹性差的原因

波速球，一面是半圆形塑料，有弹性，另一面是平面，无弹性。

有时候，我们会把它放平，踩在上面，蹲下，单腿支撑；有时候，我们会把半圆放下，双手抱头两边，做俯卧撑，做博比。

不管哪边朝下，都是利用半圆边的不稳定性在发挥作用。

因为半圆是不稳定的，会导致我们的身体，要不断的寻找平衡。为了控制我们的身体平衡，我们会调动更多的肌肉参与动作。