孕妇可以吃哪些水果，不能吃哪些水果？

比如孕妇夏天要适当吃西瓜、蓝莓、樱桃、草莓等时令水果，冬天可以吃苹果、雪梨、橙子等时令水果。这些水果富含水分、糖分和维生素，热量相对较低，对孕妇体重影响不大。适当吃些新鲜水果还能促进孕妇的肠胃蠕动，对改善孕期便秘会有帮助。特别是对于孕期食欲不好的女性，适当吃水果有助于改善食欲，促进胃肠道排空。

二、不能吃水果:

1.不吃反季节水果:孕期尽量不吃反季节水果，比如冬天少吃或不吃西瓜、草莓，因为这些水果在生长过程中可能会使用大量催熟剂和防腐剂。如果清洗不当，化学品可能会对孕妇的健康和胎儿的生长产生不利影响。而且淡季水果的营养成分会大大降低，不利于孕妇摄入更丰富的营养物质；

2.不要吃对自己过敏的食物:孕期尽量不要吃对自己过敏的食物，如桂圆、柿子、榴莲等。，可能引起过敏反应，如皮疹、恶心、呕吐、腹痛等。，并尽量避免在孕期使用抗过敏药物，防止胎儿的生长发育。

孕妇在生活中要做到营养均衡，应尽量控制水果的摄入，避免影响血糖水平。同时多吃蔬菜，不要吃辛辣、生冷等刺激性食物。