菠萝怎么水煮？水中吃菠萝的功效和作用。

菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，促进血液循环。尤其是吃过肉类和油腻食物后，吃菠萝更适合防止脂肪沉积。

1，准备菠萝

2.切成片；切成小块

3、放锅，加入适量的水。

4.准备冰糖

5.把它放在盆里

6.大火烧开，转小火焖20分钟。