儿童跳绳的正确姿势

跳绳看似简单，但如果不是一件容易实现的事情，不会跳绳的孩子可以做跳绳，效果也是可以达到的。跳绳的速度是一分钟60到80次。

跳绳的内容可以灵活掌握，比如单脚跳、双脚一起跳、双脚交替跳、双人跳、反方向跳、花样跳、长绳跳等等。

跳绳消耗很大，孩子跳绳三到五分钟后需要补充水分和能量。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。