做了腿部整形运动后，大腿又热又硬。怎么样？大腿会长肌肉吗？

别担心，不会的。只是运动后大腿充血。我会休息一两天。长肌肉并不是人们通常理解的那么简单。肌肉的增长只有在长时间的大量练习后才会增长。一般塑形锻炼只会让腿部线条更好看。如果你是女性，就不用担心肌肉长，因为肌肉长还需要另一个重要因素——雄激素。女性的雄激素分泌大约是男性的十分之一，所以即使训练量是男性的十倍，你也不一定会长肌肉。