超模最爱的“维生素水”配方是公开的，别怪我喝成瘦子！
事实上，排毒水是一种纯天然的维生素水，它是由新鲜水果和草药混合后浸泡在饮用水中直到它们变得有味道。方法很简单，只要把你要用的材料清洗去皮，切成块，放入装满饮用水的水瓶中，盖上盖子，放入冰箱至少8小时。
微信上认识的几个买果脯茶的朋友告诉我，它可以排毒养颜，通便润肠，排毒消脂，安心安神...我表示怀疑。...
在这里，分享一下我为什么喝排毒水。我曾经是一个不爱喝水的人。三天喝一杯水是常事，不爱吃水果。家里的水果可以任其腐烂。但是我开始做排毒水之后，它的高颜值总是让我念念不忘。对于我这种不爱喝水不爱吃水果的人来说，排毒水制作简单，准备起来超级快，非常适合我~
减肥界的智慧是什么？闭嘴，拿起你的腿。你瘦了不是因为你喝了排毒水，而是因为你坚持清淡饮食。有些伙伴曾经盲目的认为只喝排毒水或者所谓的排毒果汁就可以减肥，导致肠胃疾病。
不要盲目喝排毒水，那只是一种低热量的维生素水。对了，肠胃不好的宝宝建议不要喝维生素水。
为了制作排毒水，除了水果，我还尝试了混合黄瓜、肉桂、迷迭香和薄荷。匹配.虽然加什么料其实很随意，但是为了避免怪味，建议你先参考以下搭配推荐。
酸甜葡萄柚维生素水
配料:黄瓜、柠檬
酸橙、葡萄柚、水
柚子和黄瓜是果蔬行业中热量极低的例子，既能提供充分的饱腹感和营养，又不会造成身体负担。长期食用有利于紧致全身线条。柠檬和酸橙不仅含有丰富的维生素C，还能帮助身体代谢毒素。将上述果蔬洗净，切块，加水适量薄荷调味，放入冰箱冷藏2小时。
肉桂、苹果、柠檬和维生素水
配料:肉桂、苹果、柠檬
新鲜柠檬汁、苹果醋、水
味道有点怪，但是想减肥的女生一定要喝。肉桂的神奇之处在于它可以稍微减缓你的消化速度，相当于让你有更长时间的饱腹感，保持血糖稳定。
方法挺特别的。首先，将两茶匙苹果醋和一茶匙新鲜柠檬汁混合，然后加入苹果和柠檬片，最后加入肉桂棒。如果你不喜欢肉桂的味道，就多加点柠檬中和一下。
覆盆子葡萄柚维生素水
材料:树莓，柚子，
黄瓜、梨、薄荷、水
这是最好的排毒水之一，可以排毒，消肿，减脂，味道不错，一下子满足多重愿望~
西瓜维生素水
配料:西瓜、薄荷叶和水。
这种维生素水富含葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成分。，能清热解暑，生津止渴，利尿解烦，还能帮助解酒。但西瓜本身偏寒，冷藏后会增加凉性，建议温热后再喝。当你患有胃病、糖尿病、肾功能不全和老年人时，要小心。
蓝莓维生素水
配料:酸橙，蓝莓，水，冰。
最后，这个DW献给控制蓝莓，经常在电脑上工作的宝宝！蓝莓富含蓝色和白色色素、维生素和果胶，是护眼剂。它们不仅可以缓解眼睛疲劳，还可以提高夜视能力。同时，它们还有很多好处，如防癌、防心脏病、消炎等。而且长期食用还能保持皮肤健康，缓解皮肤下垂！
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