山楂荷叶和秋子一起睡可以减肥吗？对降血脂有用吗？需要多长时间才会有效果？

你好，决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶，热量比含糖饮料低，从这个角度来说有利于减肥。喝白开水的热量也是0。要减肥，你应该少吃多运动。光喝茶是不能减肥的。

告诉你最科学的减肥方法:1。制定一个减肥目标。2.写减肥日记。3.多喝水。4.要坚持不懈，再坚持。5.控制热量和脂肪。6.吃得清淡。7.定期吃水果和蔬菜。8.平衡你的饮食。9.负热量平衡。10.建立良好的生活。减肥是一个艰苦而漫长的过程，坚持是关键。坚持就是成功！希望能领养。