如何不吃减肥药健康减肥 平日多喝水,多运动,我会搭配平日的瘦身果冻,会有瘦身的效果。而且健康,楼主可以试试,一般我二十多岁就能用了。如果不喜欢运动,可以吃纤维魔饮加速消耗体内多余脂肪,也可以通过入睡或坐办公室来减肥。