通过破坏呕吐物来减肥看起来会像抑郁症。

呕吐减肥是一种危险的减肥方式，对人的健康危害很大。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，使人感到不适，导致皮肤粗糙。而且挖喉咙的时候，指甲太长或者挖的太用力，都会损伤喉咙。反复呕吐会引起反流性食管炎，引起食管水肿、食管溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食管，会增加患食管癌的风险。有时呕吐的动作过大，也会引起贲门撕裂和消化道出血。

催吐减肥法是基于吃等于不吃的原则。因为减肥而长时间不吃东西，最明显的后果就是营养不良、低血压、无精打采、精神不振。如果养成了饭后抠喉咙、呕吐的习惯，很可能导致暴食症、厌食症、受伤、悲伤。

日本影星宫泽日辉就用这种方法快速减肥。结果她得了厌食症，经过多年治疗才康复。也有女性利用吸烟来减肥。他们在饭前或空腹时抽一支烟，这使他们的胃感到不舒服，所以他们没有胃口吃饭。

催吐法还会让你产生“想吃就吃，反正都要吐出来”的想法，容易让你暴饮暴食，从而扩大肚子，不利于减肥。