爬山时会失去哪些部位？

下肢细爬山时，下肢持续抬起行走，可以充分燃烧大腿脂肪，使大腿更细；让松弛的小腿肌肉变得更结实，看起来更健美。

瘦肚子

爬山可以刺激人的腹部，特别是在爬陡坡时，可以使腹部脂肪分解燃烧，为身体提供能量，从而瘦肚子。

臀部长期保持坐姿的人，或多或少会有臀部下垂、肥大的现象，但爬山时可以刺激臀部，促进臀部脂肪的燃烧，对臀部有一定的提臀瘦身作用。

瘦整个爬山运动量比较大，可以让全身得到锻炼。当运动到一定程度，全身脂肪就会燃烧起来，长期坚持，可以起到整体减肥的效果。