为什么不能通过节食控制食欲来减肥？

其实节食减肥是不可取的，因为只要节食，或多或少都会对身体造成伤害，尤其是那些早上不吃东西减肥的人，对肠胃可以说是非常严重的。

但是现在的人大多比较懒，想通过最懒的方式减肥，所以很多人会选择节食。

说实话，节食可以达到减肥的目的，但不代表早上不吃东西。只要早上不吃东西，一般很难达到减肥的目的。相反，坚持每天早上吃早餐的人可以减肥。

我猜你为了减肥，每顿饭都吃得很少，甚至早上从来不吃早餐。这种情况下，你不能因为早上不吃饭就瘦下来，中午一定饿。

即使你觉得中午没吃多少，你吃的每一点都会转化成能量储存在身体里。就算不胖也不会瘦。

所以最好每顿都吃，早上中午都吃好，晚上少吃点，但最好不吃。