一个人打篮球能减肥吗？

一个人打球当然可以减肥。如果你想彻底减肥，我建议你跑筐。局部减肥要看运动的部位。你感到疲劳的地方，你在那里锻炼肌肉，同时燃烧脂肪。如果经常跑篮下，首先不觉得无聊，还锻炼了运球能力。有些人会觉得无聊，无法坚持一个人跑步。忘记领养了。