瘦肚子怎么瘦大腿脸腰？

1.每天晚上把手放在腹部。每天顺时针揉10，逆时针揉10，各5分钟。

2.瘦肚子精油网上有售。

但是长时间不用很容易反弹。

效果还不错

转动呼啦圈

注意饮食

5.吃完饭不要坐5分钟。

站立