每天练习羽毛球1小时能减肥吗？

这要看你的运动强度，运动时间，运动频率，饮食控制。如果你运动后吃得很多，你也会变胖。减肥？只是少进多出。

说说我的经历。

我每天晚上坚持晚饭后散步半小时，然后在同一个地方慢跑40个分站，直到出汗。我一周打两三次乒乓球，每次锻炼1.5小时。早晚各喝一杯吴冶威德酵素，同时适当控制饮食。经过四个月的努力，我们减掉了10公斤。

供参考，希望对你有帮助。