我在针灸减肥，但还是觉得好瘦。我不吃药快速减肥。我会在一个月内减掉20磅。帮帮我。

跳绳。能充分锻炼身心，对女性有独特的保健作用。能增强心血管系统、呼吸系统、神经系统的功能。可预防各种疾病，如糖尿病、关节炎、肥胖、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠、抑郁症等。跳绳还有放松情绪的积极作用，有利于女性的心理健康。从运动量来说，跳绳10分钟和慢跑30分钟或者跳舞20分钟差不多，可谓是耗时少耗能高的有氧运动。

专家提示:

这个阶段可以在医生的指导下选择合适的减肥药，达到瘦身的目的。也可以选择质量好的束腹。通过转移腋下、肚子、腹部、腰背部等身体各个部位多余的脂肪，使其聚集在正确合适的位置，使你的身材凹凸有致，从而达到瘦身美容的效果。主要的调整方法是将背部、肩部、腋下的脂肪转移到胸部，使胸型圆润饱满。通过背部和腰部的设计，显得身材挺拔。提臀裤是用来收紧臀部脂肪，结合塑身带，引导腰腹和大腿脂肪转移到臀部。

推荐瘦身产品

经典减肥胶囊。牛奶富含钙和乳清蛋白，可以帮助燃烧多余的脂肪。在牛奶饮食的整个过程中，钙和乳清蛋白起着重要的作用，换句话说，牛奶中的钙和乳清鸡蛋起着减肥的作用。但是，实现健康快速减肥并不反弹。

专家提示

在服用瘦身产品时，因为消耗了体内脂肪，会带走大量水分。平时要多吃蔬菜，多喝水。