我是二胎妈妈。产后63天，兴奋之余感觉一股“暖流”从下半身喷涌而出。这是怎么发生的？

这就是产后压力性尿失禁，很多产后妈妈都会发生。其实是因为孕胎增多，盆底肌肉松弛引起的，可以通过凯格尔运动来缓解和治疗。很多产后女性不重视，等待盆底肌肉自动恢复，这样会错过产后的最佳恢复期。可以下载G-motion APP锻炼盆底肌肉，修复效果不错。运动的同时，还可以达到产后瘦腰收腹、收紧肌肉的效果。