大腿为什么粗？怎样才能瘦大腿？

瘦大腿总有六个问题，这是一个综合工程，绝对没有单一的动作可以解决。下面分别说六个问题。

1:水肿

一般认为水肿是眼睛和面部肿胀造成的。真实情况是眼面部水肿属于水肿的中度阶段。对体重的影响在4KG左右，对腿围的影响在2CM左右。医学检查水肿程度的方法是:

1:喝1000ML水，大概2瓶矿泉水。？2.记录腿部周长。

3:站四个小时。

不要小看浮肿，浮肿是影响腿围的第一因素。

2.脂肪

大家都觉得梨形身材，其实真的没有那么多脂肪。

一般情况下，大腿围是上臂的两倍(练过臂力，用胳膊干重活的除外)

出来的就是其他五个问题的积累。

3.骨盆前倾

骨盆前倾会导致大腿前凸。主要是大腿前侧受力过重，所以会更发达。

体重越大，大腿前侧的肌肉越发达。？

4.膝盖过伸

膝盖过伸会导致大腿前突。主要原因是膝盖过伸导致大腿前侧肌肉受力过重，所以会更发达。

体重越大，大腿前侧的肌肉越发达。

5.膝盖内旋

膝盖骨内旋会导致大腿两侧肌肉向外突出，形成外翻，原因有二。

1:骨骼向外

2.大腿两侧的肌肉受力过度。所以更发达。

体重越大，大腿两侧的肌肉越发达。

6.膝关节外旋

这种情况很少见，很不寻常。？膝盖外旋。会造成大腿两侧肌肉向外突出，形成外翻，原因有二。

1:骨骼向外

2.大腿两侧的肌肉受力过度。所以更发达。

体重越大，大腿两侧的肌肉越发达。第二部分，一般如何瘦大腿:第一步:先去水肿减脂？如果体重和腿围过大，会导致双腿不自然分开，导致骨连接部分变形二:先解决骨盆前倾和膝关节过伸，主要是骨盆位置，骨盆错位、内旋和外旋都很难纠正。第三部分:求解内旋或外旋。但是每个人的情况不一样，程度不一样，解决方法也不一样。？