杨森喝完果粉多久吃东西？

你好，建议杨森喝果粉一个小时左右。如果你想减肥，不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥霜等。这些都有副作用。

建议:合理饮食，尽量不吃油腻的食物，多吃蔬菜对身体有好处。早上起来喝一杯盐水，然后去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半个小时，路上慢跑，试着跑一两个小时，按摩完肥胖部位后洗个热水澡，然后休息，早点睡觉，这样坚持下去，肯定能瘦下来。