产后减肥需要多长时间？产后缝针有必要拆线吗？
产后减肥需要多长时间？减肥最有效的方法
产后减肥是指女性分娩后的体重减轻。产后减肥的方法有很多，包括饮食、运动、药物、物理减肥。饮食减肥是通过科学调整饮食结构来达到减肥的目的；运动减肥就是通过合理适当的运动来减肥；产后一般不提倡药物减肥；物理减肥是通过专业的产后收腹带和骨盆矫正带进行物理塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。
不要以为减肥就是节食！太盲目了！刚生完孩子，新妈妈的身体还没有完全恢复到孕前水平，有的还背负着繁重的喂养任务。这时候就该补充营养了。节食只是开健康的玩笑！产后减肥不宜操之过急。坐月子和哺乳期减肥危害很大，新妈妈一定要特别注意。中医认为，产后出血，气虚，气血两虚，此时最需要调理身体，补充营养。千万不要不顾身材，强迫自己减肥。
产后减肥，适当运动，瑜伽，或者饮食调整，身体的恢复才是王道！另外需要注意的是，产后减肥一定要对减肥药说不！哺乳期吃减肥药不仅伤害身体还对宝宝的健康有一定的影响！产后第一天就可以开始活动，比如翻身、抬腿、缩肛躺在床上。特别是肛门收缩运动，对产后盆底肌肉和肌膜的恢复非常有利。还有做剖宫产的产妇:拆线前可以做一些翻身和地上行走的活动，拆线后再做适当的活动。
产后拆线需要拆线吗？
根据你的问题，用吸收线皮内缝合是不需要拆线的。如果皮肤是用丝线缝合的，肯定是要拆线的。但是过几天就要拆线了，很可能在你住院期间拆线，不需要医生给你解释。建议产后尽量侧卧，有利于子宫恢复，避免造成子宫后位。
1，保持伤口清洁干燥。术后3天内，医院会有完善的清洁措施，使用消毒洗液清洗外阴。产妇出院后，需要每天用清水或洗液清洗外阴，最好是1，一天洗两次外阴。
顺产风险小，剖宫产时可能出现麻醉意外。长此以往，做剖腹手术的妈妈容易出现肠粘连等并发症，怀孕的风险更大。有些疤痕严重的妈妈，手术疤痕触目惊心。
分娩时腹部的疼痛使产妇的脑垂体分泌出一种叫做催产素的激素，这种激素不仅能促进产程的进展，还能促进产后乳汁的分泌。因为自然分娩恢复快，所以容易早出奶。
2.选择安全的卫生用品。及时更换内衣和卫生巾，保持外阴清洁干燥。
3.如厕后冲洗。产妇排便后要用水冲洗会阴部，并用卫生纸擦拭，以免细菌感染。
4.睡觉或躺在床上时，最好躺在没有会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。
5.不要提重物。不要提重物，产后1个月内不要做任何消耗体力的家务和运动。过早、过重的体力活动可能会造成盆底组织损伤，甚至在年老后引起子宫脱垂。