Felix bar的减肥效果如何？

Felix Bar最早是由德国运动理疗师-BarbaraKlein和德国健美运动员-AndreasSasse在2001发明的。在Felix Bar的发明者网站上，它的功能大多是治疗背痛或者是给刚做过膝盖手术的病人做康复治疗，所以它的功能并不是减肥，这就导致了很多没用的词。

Felix rod的工作原理:

“振动棒的作用是通过它产生的振动来实现的。

振动波穿过身体的频率为4.6 Hz，核心肌肉自主地对这一振动过程做出反应，几乎是连续的，这使得用户努力保持稳定。这种反应可以提高核心力量、协调性和稳定性。"

在菲利克斯吧训练和慢跑的具体热量消耗对比中，30分钟的菲利克斯吧训练可以消耗351卡路里，而30分钟的慢跑5公里消耗300卡路里。

这个数据看起来比较科学合理，但是如果付诸实践就会发现有一定的偏差。

菲利克斯棒的起点:

作为康复领域的小工具，用于帮助运动损伤的人进行康复治疗，一般针对深层肌肉和小肌肉群。

既然是小肌肉群，再高效的动作，肯定也难以和大肌肉群的多关节运动相比。

30min消耗351kacl，这个数据有些混乱。