很多水果吃了会发胖。你知道减肥期间哪些水果不应该吃吗？

很多水果吃了会发胖。减肥期间不能吃的水果有西瓜、荔枝、香蕉。很多人在减肥的时候特别喜欢吃一些蔬菜和水果，但是并不是所有的水果都可以在减肥期间吃，因为有些水果也含有大量的热量。如果再减肥的时候吃它们，很可能会导致减肥不成功，比如西瓜、荔枝、香蕉。如果你在减肥期间吃了很多这些水果，你很可能会增加很多体重。接下来我从不同的角度给大家解释一下，不能减肥。

吃大量的水果实际上会让你变胖。减肥期间不要吃西瓜和荔枝。很多人觉得西瓜很解渴，在炎热的夏天，大家都特别喜欢吃冰镇西瓜，这可能是夏天必备的解暑器。如果没有西瓜，可能很多人不喜欢夏天，但是西瓜是一种寒性水果。如果你在减肥的过程中大量使用西瓜，很可能会使你的血糖含量偏高，所以减肥期间不要吃西瓜，尤其是一些感冒甚至经期的女生。此外，荔枝中的糖分高达20%。如果减肥期间吃荔枝，很可能诱发抗肥胖。其实大部分香蕉都含有大量的热量，减肥期间不能多吃。

其实减肥期间还是推荐一些水果的，比如苹果和西红柿。苹果热量很少，是低热量水果。此外，它们的味道非常甜，所以如果你在减肥期间吃苹果，你可以在不增加体重的情况下有饱腹感。西红柿含有丰富的维生素和营养成分，而且热量很少，所以特别适合做减肥仪器。

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