决明子的功效与作用决明子泡水的功效与作用

1排毒养颜决明子泡水可以帮助排毒养颜。我们都知道排便是人体排毒的重要方式。决明子泡水喝有助于缓解上火引起的大便干燥。如果身体长期不能有效排便，会导致体内堆积大量毒素。毒素的外在表现就是皮肤粗糙暗沉，可能会有痘痘等等。

2缓解便秘决明子中含有的大黄素能有效帮助改善上火、肠燥引起的便秘。决明子泡水喝有助于清热润肠通便。经常便秘或因上火而大便干燥的人，不妨试试用决明子泡水来缓解情况。

3清热明目决明子，顾名思义，也可以知道它在眼中的作用。经常喝决明子水的人，能有效帮助清热明目，对长期用眼引起的眼睛干涩、眼疲劳、视力模糊有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。

4祛脂减肥长期坚持决明子泡水可以帮助你健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便降脂作用。每天用水浸泡决明子，可以在一定程度上抑制体内脂肪的合成而引起肥胖，并且可以帮助身体分解脂肪，有助于减肥。但注意不要将决明子过多浸泡在水中，否则可能会引起胃部不适。