什么饮料不会长胖还能帮助减肥？

蜂蜜的功效和作用

1.对心血管疾病患者有益

蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以经常服用对心血管疾病患者非常有益。

保护肝脏

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

增强抵抗力

吃蜂蜜能快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力。

消毒

蜂蜜还有杀菌的作用。经常吃蜂蜜不仅对牙齿没有伤害，而且对口腔有杀菌消毒的作用。蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。

促进睡眠

失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加到1杯温水中)，可以帮助他们尽快入睡。

6.促进胃肠蠕动

蜂蜜可以调节肠胃功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。