瑞安拍戏一个月胖了四十斤。为什么明星那么容易控制体重？

大家都说减肥就跟玩一样。明星可以很好的控制体重，为角色增肥几十斤，但也可以在角色演完之后迅速瘦下来。在大家看来，明星减肥很容易，但是对于普通人来说似乎没那么容易，因为明星都很自律，能很好的控制体重。

一:明星有压力。对于普通人来说，就算你胖，别人也不会说你什么。毕竟作为一个普通人，没有那么多人关注你，但是明星就不一样了，因为明星是公众人物，无时无刻不活在镜头下。如果你说你胖了，观众会吐槽你的身材，这给明星很大压力，所以他们会更有动力去减肥。

第二:为了我自己的工作。有些明星可能会扮演一个胖子的角色。为了给观众呈现一个更真实的角色，他们真的会增肥，但是演出结束后，不能那么胖，对身体不好。有瘦角色怎么办？所以只要演出结束，明星们都会努力减肥，争取在最短的时间内恢复之前的体重。这就是作为明星的职业素养。

三:有专业指导。很多明星其实都有自己的私人教练。他们的主要工作就是帮助他们训练，合理膳食，用最科学的方法减肥。这个速度很快。就像很多普通人瘦不下来一样，最重要的原因是没有找到正确的方法，所以减肥比较难。

能够完美的控制体重，都是因为你的自律。明星在控制身材方面非常自律。毕竟好身材很重要，在娱乐圈有优势。