求经验，生完孩子可以做运动减肥吗？

不能勉强运动，以免造成二次伤害。

自己感受一下。走吧。

尝试一些更舒缓的运动，比如瑜伽。

一点点习惯，然后一步一步慢慢来。

希望这有所帮助