产后多久属于瘦身的黄金时间，产后缝针一般在你身边躺多久合适。
产后多久是瘦身的黄金时间。
怀孕的时候要小心，不要太辛苦，不要大量运动。再加上，对于体内的宝宝，孕妇会补充很多营养。过多的脂肪会随着宝宝留在体内。以生儿育女为远大目标的变胖，是很了不起的。是个宝宝，不是胖的。面对身体上的脂肪，孕妇往往很难过。一定要抓紧产后瘦身的黄金期，可以达到瘦身恢复的最佳效果。
1，产后瘦身黄金期，产后第一个月
产后一个月内不适合减肥。对一个分娩后的妇女来说，坐月子是非常脆弱的。如果你坐得好，你可以治愈所有的疾病。如果此刻不坐月子，以后就很难治疗和恢复了。这段时间不适合高强度的减肥工作，要注意休息，不要吹风，不要感冒。这期间身体更容易调理，以后更容易恢复。
2、产后瘦身黄金期产后两三个月
经过一个月的休息和调整，减肥工作可以蓄势待发了。这期间可以慢慢控制饮食，进行简单的减肥运动。但是因为生宝宝对身体的影响很大，所以不能强迫高强度的减肥工作。一定要逐渐增加运动量。可以合理控制饮食，但要注意营养素的摄入。因为这个时候需要提供奶水来养活宝宝。
3、产后瘦身黄金期产后半年
从产后第二个月或第三个月开始减肥，逐渐增加运动量。有了坚持，第六个月就能看到明显的瘦身效果。
孕妇一定要把握好产后瘦身的黄金期，恢复瘦身的理想身材。
产后减肥最好的方法
1，比克拉姆瑜伽饮食:
瑜伽的减肥效果因人而异。虽然有些人做瑜伽，减肥效果不是很显著，但是因为拉伸和呼吸，可以帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复。
2、散步减肥:
散步是产后最简单有效的减肥方法。随时随地都可以做。专家指出，散步一小时可以帮助消耗大约500卡路里的热量。可以根据自己的身体状况制定一个循序渐进的行走计划，只要坚持就能看到效果。
3、床上饮食:
产后最明显的肥胖部位是腹部。腹壁肌肉过度拉伸拉伸，肌肉弹性降低，使腹肌松弛非常严重。因此，腹部运动应尽早在床上进行。
具体方法如下:
产后2-3天开始，仰卧，屈膝，双脚平放在床上，双手放在腹部，做深呼吸运动，腹部鼓起来收口。产后一周:仰卧，双手环抱后脑勺，微微挺胸收腹，双腿上下交替伸直，由小幅度到大幅度，由慢到快，做50次左右。