保罗健身文件

当地时间5月5日，阿黛尔庆祝了她的32岁生日。这位低调的歌手出人意料地在个人社交媒体上分享了一张自己的全身照。图片上，阿黛尔站在自家院子里，穿着一件黑色小礼服，袖子蓬松，脚踩高跟鞋。她满面笑容，看上去非常开心。从体型上来说，阿黛尔已经摆脱了以前那种胖乎乎的感觉，身材非常苗条，尤其是腰部曲线很尖。通过不断的努力，细腰的阿黛尔非常自信。

阿黛尔感谢所有人的生日祝福，但她希望粉丝在“疯狂的时刻”保持安全和理性。阿黛尔的人气真的不一般，短短两个小时就收到了超过1.4万的赞。

与凯莉·詹娜这样的明星相比，阿黛尔是如此神秘。她在INS上的最后一张照片是去年圣诞节发的，和圣诞老人在一起。那时候我能感觉到她变苗条了，但没有这次直观生动。

除了自己拍照，她的好朋友劳伦·保罗，也就是《绝命毒师》男主角亚伦·保尔的妻子，也和阿黛尔分享了一张照片。照片中，歌手穿着修身的小黑裙，更加完美地勾勒出凸凹有致的身材，搭配大金耳环十分迷人。

其实阿黛尔减肥并不是什么新鲜事，大家也多次从“偷拍照”中看到她充满活力的身影。据报道，阿黛尔的身材发生了巨大变化，主要是由于严格的饮食计划和定期锻炼。她瘦了大约100磅(约91公斤)。据《人物》杂志报道，阿黛尔减肥的主要原因是为了她7岁的儿子安吉洛。"她知道她必须做出一些改变，因为她想成为最健康的母亲。"

阿黛尔成名于2012，和她动人的歌声一样让人印象深刻的是她圆润的身材。当时，她自豪地宣称，“我从未想过要成为一个骨瘦如柴的迷你女孩，我也不想那样做。”