肚子上的赘肉怎么减，腹部减肥有哪些方法？

关于如何减掉肚子上的赘肉，网上很多人会说做仰卧起坐其实有点误导。每个人肥胖的原因都不一样。基本上，人们通过饮用高脂肪和高热量的食物变胖。不是几个仰卧起坐就能控制的。首先要从饮食上控制。如果你不会管理食谱，可以找“瘦管家”机构为你定制健康食谱。他们是国内最大的线上减肥私人教练，会根据你的体质设计一些排毒、拉肚子的食物。就算吃多了也很难长胖，甚至每个月能瘦8斤左右，再加上少量的运动。你在百度知道“瘦管家”。