找一个快速减掉肚子的方法！

用黄瓜和鸡蛋代替三餐，如果能坚持七天，任何类型的肥胖都可以成功瘦身。这种减肥法的原理是黄瓜含有丰富的胶质，有助于促进新陈代谢，清热利湿，防止便秘。

2.中午以后不要吃东西

午后不吃东西原本是中国古代苦行僧的严格要求，这种方法也被现代人应用于减肥。很多人会选择中午以后不吃饭减肥。他们要求自己下午3点以后不要吃任何东西。其他时间只要能保持正常饮食，一周就能瘦几斤。

扩展数据:

下腹肥大的原因分析

1，脂肪堆积

脂肪堆积肥胖多发生在肚脐周围，慢慢扩展到整个腹部。在一般摄入的热量中，糖、淀粉和酒精是最容易堆积到腹部的热量。除了减肥，选择蛋白质摄入多的饮食对细腰会更有帮助。

2、腹部肌肉放松

很多女生腹部的皮下脂肪层很薄，因为腹肌松弛，无法抵抗自己推出的腹压，所以腹部隆起。这种情况容易出现在上腹部，尤其是吃饭或者胀气的时候。

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