如何刮小腿

哪里可以买到刮痧板？网上，药店，全息经络刮痧板。

1，方向:从大腿根部往下刮。只是这个方向不能像洗澡一样来回刮！

2.序:伏兔血海足三里凤城，负责扶持三阴交挂钟委员会，中城山。

3、力度:一定要大力快速刮！！！这是净化！

当然也不能太伤自己~ ~适可而止~ ~不是越用力越好，只要坚持刮就有效果。

4.角度:45 -60度(向下倾斜角度)

5.时间:每天刮20分钟以上。

6.需要注意的小细节:

(1)一次刮一个穴位。一个穴位刮50-100次后，换下一个穴位。所有穴位都是对称的，也就是说，刮完同一穴位的两条腿，再去争取下一个穴位。

(2)刮痧前，一定要涂上DD -刮痧油、橄榄油、精油(非干性)和不易吸收的乳液。

(3)刮痧时不要着凉，刮痧后不要碰冷水，不要洗澡，刮痧后最好上床睡觉。

(4)一天一次就够了。

(5)如果出现紫色斑点，则是擦伤。JMS，别慌。

那说明身体有问题，过几天就下去了。

(6)不允许刮擦。刮完才能刮。

(7)刮出痂是没有效果的，刮完就贴。

(8)以前有MM说刮完脸一会儿不红。这很正常，不可能一直红。

(9)有MM说有地图不知道哪里找不到穴位。

然后会刮大面积。

一个可爱的MM让我发各种可以美容瘦身的穴位。

这样MM们就不用吃减肥药了~ ~太好了MM ~ ~我现在就发~ ~

下面这个比较瘦:用拉肚子的方法。

刮痧顺序:脾俞、胃俞、肾俞。

中脘和关元(两个穴位按穴位按摩)

列确、梁丘、足三里和三阴交。

在MM的要求下，我试着通过拉稀再次画出细腰。

腰部没试过，不知道效果如何。背上刮有点不方便。

刮的顺序:先从上往下刮背部的穴位，再刮舒天，最后刮足三里。

这是美容美容的穴位:

刮的顺序:先刮脸，轻轻刮，起到按摩的作用。不要用力刮。

之后，背部的穴位从上到下

又刮了合谷穴、血海、足三里、三阴交之后。

剃须方向:(轻轻地)

效果不错。坚持就是胜利。如果不坚持，效果不是很好。谢谢您们。