你永远想不到晚上喝醋的好处。

睡前适当喝点醋可以减肥。醋含有20多种氨基酸和16种有机酸。这些氨基酸和有机酸可以很好的促进糖的代谢，使糖在体内被消耗掉，而不是转化为脂肪储存在体内。经常食用醋不仅可以消耗体内的脂肪，还可以促进体内糖和蛋白质的代谢。体内的蛋白质可以转化为能量来减肥，所以广大女性朋友可以睡前喝10-的。

夜间油脂分泌旺盛，脂质过氧化是皮肤老化的重要原因。此外，在夜间，大多数情况下，皮肤PH值失衡，血液循环不畅，皮肤往往会紧绷或干燥。晚上睡觉前喝点果醋会缓解这种情况。果醋中所含的有机酸、甘油、醛类等，可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加速皮肤的血液循环，有助于清除沉积物，使皮肤光滑。

虽然晚上喝醋有很多好处，但是不要喝太多。醋有很多保养功能，可以缓解疲劳，对忙碌的人很有用。此外，它还有降血压的作用，中老年人也可以适量饮用。不仅如此，醋还能起到杀菌的作用。因为醋含有大量的氨基酸和多种有机酸，可以起到很好的医疗保健作用。可以降低胆固醇，平衡血液酸碱度，帮助消化，防止衰老，对皮肤也有抗皱保湿作用。