手握两个球的动作和名称是什么？谢谢大家！

根据我国中医经络理论，“十指连心”。经络将手指与脑神经和内脏联系起来。五指移动铁球时，铁球对手指和手掌穴位的刺激必须保持气血津液通畅。

能疏通经络，调理气机，舒筋活络，促进血液循环，防治高血压及各种慢性疾病。长期锻炼还能健脑增智，增强记忆力，消除疲劳，提神消忧，有延年益寿的作用。

2016 8月18日，“保定铁球成功授牌仪式”暨“大型铁球健身舞表演”在保定市莲池区西高庄体育场举行。

保定铁球又称健身球，历史悠久，为“保定三宝”之首。保定的中老年人喜欢玩铁球。一般他们一手拿两个铁球，放松肌肉，强身健体。为了更好的传承保定铁球文化，提高全民健康水平，提升保定寿宝健身铁球的知名度和美誉度。

保定北方工艺美术有限公司聘请保定文史专家编撰《保定铁球传奇》，根据保定铁球创新研制出榆次健身球、304不锈钢健身球、檀香中医理疗健身球等多种形式的“铁球”。“铁球健身法”和“铁球制作技艺”被批准为保定市非物质文化遗产。

河北新闻网保定铁球申遗成功。