减肥最好的方法是什么？不想天天运动！

一直坚持某些运动的女生可能会有这样的烦恼。这种腿是最难减肥的类型。如果坚持跑步、跳绳、踮脚走路减肥，那腿的状况可能会更差。首先，如果你想尽快看到效果，那就找根绳子或者软尺在你腿最粗的地方量一下，记住尺寸，然后开始我们的行动！一定要做一些针对性的运动，比如双腿并拢，跪在地上。上身微微后仰，双手支撑。身体尽量向后拉伸，然后将身体的全部重量压在手臂上，然后继续后仰，身体慢慢放平。然后双手托住腰部，帮助腰部向上抬起，这样身体就成了拱桥。保持一段时间，慢慢放下。重复多次。每次洗完澡，在卫生间把身上的水珠擦掉，但是不要擦的太干。然后趁着身体湿漉漉的，卫生间有蒸汽的时候，把乳液或者紧致霜挤到手心，双手稍微分开搓搓，然后涂在腿上。手法要像按摩一样，让沐浴后的乳汁尽快被皮肤吸收。适当用力按摩。平时做压腿的运动，主要是拉伸肌肉。所以，只要有这个功能，就要多做运动。需要提醒你的是，每次运动后一定要按摩腿部，防止再次变成肌肉腿。很多mm喜欢在晚上看电视或者玩电脑的时候吃零食，我告诉你——不会！！！