腰带用多少钢板好？

随着社会经济的发展，市场上出现了不同款式和风格的腰带。很多人都不知道怎么选择一个腰封，里面全是好看的东西，多少钢板都好。如果你也对这个话题感兴趣，那么和我一起看看下面这篇文章，希望对你有帮助。

腰带有几块钢板的腰带主要用于腰椎骨折和骨折后腰椎滑脱的患者。这样的病人需要钢板提供强有力的支撑。一般腰椎间盘突出可以不用钢板用护腰，因为这种护腰带比较轻，不会为了工作而搁置。当然不能穿很久。腰椎间盘突出患者在急性期或者想飞或者干重活的时候佩戴保护就足够了。

使用人群:患有腰椎间盘突出、腰椎增生、脱臼、腰肌劳损、坐骨神经等腰椎疾病及术后康复治疗的人群；长期工作、驾驶、老年腰椎退行性疾病的人，疼痛、麻木、发冷；腰腹部肥大引起的腰疼，产后腰椎变形的女性，腰疼的人；35岁以后，为了避免腰椎变形脱位，分担腰椎压力；风寒湿痹、腰酸背痛、酸软无力、腰肌劳损、软组织损伤、骨质增生、外伤疼痛等人群。适合长途汽车司机等长时间保持同一姿势的工作人群。

在医学上，应该非常注意保护腰部。各种医用腰带、腰垫、腰枕种类繁多，是保健的可靠保护装置。热爱瘦身的朋友一定会很熟悉。一个好的有效的护腰，在吸收和排除汗液的同时，还能有效的带走脂肪。运动护腰多由棉、尼龙、牛皮或潜水材料制成，适合各种运动的特点和要求。功能护腰材质不同，添加了各种理疗元素，价格相对较高。

腰伤恢复之道:无论走路还是跑步，人类的方向都是积极的。长期单向运动，重心前移，脊柱前倾，必然导致躯干弯曲，加重腰部肌肉和脊柱的负担。倒走在于重心的后移，对脊柱的弯曲和腰部肌肉的加强有很大的作用。倒着走对腰部问题的治疗效果也是公认的。被医生广泛推崇的锻炼方法和大量事实足以证明，倒着走是一种有效的腰痛康复方法。

仰卧，双臂叉腰，置于腹部，膝盖弯曲90度，双脚着地，上半身由后脑勺和手肘支撑，下半身由双脚支撑呈拱桥状，躯干抬起。当躯干桥抬起时，你的膝盖稍微向两边分开。

扭伤48小时内，由于此时肌肉和韧带过度拉伸，容易造成组织的微损伤和出血。如果此时进行过度的活动、手法和热敷，可能会使局部循环和代谢增加，症状加重。这个阶段主要是要止痛，消肿，抑制微出血。