你吃过左旋肉碱吗？是什么牌子的？有用吗？知道就回答。
专家和网友回答2:我以前比较胖，曾经瘦过，了解一点。不知道我的经历对你有没有用。先说说我的减肥经历吧。
刚开始我也不想用减肥产品。我想用最健康的方式减肥，主要是通过锻炼和节食。我健身减肥的时候，坚持了一个半月，瘦了一斤半。不知道是因为锻炼不够还是锻炼方法不对。反正效果不明显，我也没有耐心坚持。我已经三个星期没节食了，刚开始还好好的，但是看着别人吃好吃的，我就抵挡不住美食的诱惑。再说我也不能一直空着肚子，就放弃了。左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱好吗？
最后用了减肥产品，用了好几种，终于有效果了。
一、减肥药:这里就不说减肥药的具体品牌了，免得商家说我诬陷。刚开始有点小清新，以为可以马上减肥，但是不但没有效果，喝了之后身体还会有其他反应。不舒服的话我就一直大便，然后你就饿了~像个脸很丑的鬼~我觉得还不如我胖的时候就不喝了~停了之后立马反弹。也就是说副作用比较大，对身体有害，效果可能看不出来。
左旋肉碱:同学介绍，西木博士推荐。
左旋肉碱
维生素BT减肥胶囊
健康减肥和可可粉配送
用了之后半个月瘦了7斤，效果不错。吃完后，我很渴，想喝水。其他没什么异常，也没看到什么副作用，中间还配合了练习。淘宝上买的，一个同学介绍的。
L-肉碱的详细介绍可在以下地址找到:
我记得店里好像是皇冠的口碑，好评率99.93%
，而且还打出了无效退款的标志。这个产品是好产品！
专家和网友回答三:左旋肉碱是一种非常安全的人体必需营养素。自然界中大量的食物都含有肉碱，每天人体自身都会合成一部分肉碱来满足人体生命活动的需要。左旋肉碱是人体的基本成分之一。成人组织含20克左右，大部分分布在骨骼肌、心肌、肝脏、睾丸等组织中，其中心肌含量最高。肌肉中左旋肉碱含量高。减肥之所以反弹，是因为失去的不是体内的脂肪，而是水分。成年人水分占60%，快速脱水法减2。
体重3公斤不难，消耗体脂难。左旋肉碱最好的牌子？左旋肉碱真的有用吗？如果体重变化主要是脂肪消耗造成的，就不容易反弹。纯左旋肉碱哪个牌子好？左旋肉碱的减肥效果如何？所以减脂的关键是真正的减少体脂，这也正是左旋肉碱的作用。减脂不减水不减肌。